ひさびさに走った - 3km

前回走ったのが 3/21 。ぴったり 3 ヶ月ぶりだけど、めちゃめちゃしんどかった。体が重すぎる・・・。距離的には 3km だけど 1km ぐらいは余裕で歩いてる。何事も続けることが大事だね。継続は力なり。